チアシード口コミや効果ランキング

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チアシードでダイエット

チアシードを食べてダイエットに挑戦しています。

 

毎朝チアシードをサラダにかけて食べています。置き換えダイエットをはじめています。
朝はスムージーにチアシードを入れて食べています。

 

はじめチアシードの食べ方がよくわからなかぅたので、そのまま食べえてましたが、味もしないで美味しくはなかったで、いろいろなサイトを見て、水に浸透すれば
10倍も膨れるのか?ということを知って、試したところ、確かに腹持ちも良く朝にスプーン1杯か2杯程度のチアシードを食べれば昼間で持つようになりました。

 

まずはじめに驚いたのが、今まで便秘気味だったのにチアシードを食べてから便通が良くなったのが驚きました。

 

そうゆうように、チアシードを食べて身体に反応するのが嬉しくなり、チアシードの効果を肌で感じられるとなると、がぜん健康や美容に気を付けようと感じるので、腸の悪玉コレストロールを除去してくれることやオメガ3脂肪酸がたくさん入っているので肌のも良いのかなど考えるようになり、チアシードの置き換えダイエットを続けようと思う気持ちがとても強くなりました。

 

また私は子供の時からアレルギー反応があったので、敏感肌でしたし食べ物のアレルギーに関してはとても気にするほうで、チアシードは小麦グルテンがフリーだったのも良かったです。

 

47歳のおっさんがチアシード食べて健康ダイエットしています。

 

42歳ごろの男の厄年で一気に身体に変化が起きました。
顔のたるみ、お腹の脂肪がたぷたぷ、身体が重い 手足のしびれ、やる気がまったく起きないなどなど
完全な成人病、生活習慣病です。医者嫌いだった
私が医者にほぼ初めて行きました。血圧は低かったですが、血糖値がとても高くすぐに薬治療をはじめ食事の制限を宣告されました。
本気で身体を治そうとしていた頃です。もともと薬嫌いなので、なんとか食事や運動で治したいと思っていましたので健康サプリをまずはチェツクしましたが、どれも10000円以上もする高価な物ばかりでとても私には高く感じたので、中々手を出せなったのが事実です。
もっと安く効果があるもの!そんなものはないかと思った矢先、チアシードという魔法の種があると友人から勧められて、自分で調べたところ
豊富な栄養素もたっぷり入っているし、とりあえずは安いので試すことにしました。
もともと食べすぎだったのはわかっていましたが、ストレスなどで食べてしまうところをチアシードで補えるから今では随分と脂肪も減りだエイッとに成功しています。
食を見直してから、体調も良くなりよく眠れるようになってきたしアルコールも抑えられるようになり今はとても充実しています。

 

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