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チアシードでうつ病を治したい!チアシードの栄養素はとても豊富な栄養素が含まれています。 その栄養素でうつ病を防止したい!
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チアシードでうつ病が治るのか?

結論題名とは別にチアシードでうつ病自体は治ることはないでしょう!!

 

話が少しそれますが、

 

私の姉が実はうつ病で、ココナッツオイルとチアシードを毎日食べてもらっています。

 

なぜこの2つを姉に薦めているのかというと、

 

うつ病は、食べ物と考え方の2つがしっかりと健康な状態になっていれば、治るのではないかなと思っています。

 

なぜなら私の姉の食べ物は、大抵コンビニで購入したような揚げ物が非常に多いのと甘い物が常に冷蔵庫に入っています。

 

トランス脂肪酸の入った甘い物と揚げ物を食べていれば、やがて糖尿病になり肥満の基となってゆきます。

 

考え方については、いろいろな意見もあると思うので、ここの部分は省きます。

 

ココナッツオイルには中鎖脂肪酸のケトン体という物質がブドウ糖に代わりに脳に栄養素を与えるので脳の活性化に適していますし、チアシードはココナッツオイルにはないオメガ3脂肪酸や人が必要なバランスの良い栄養素が含まれているので、健康面ではこの2つを毎日摂取することにより健康をサポートしてゆきます。

 

但し、毎日から揚げを食べるとか、アルコールの飲みすぎだとか、寝不足、ストレスが溜まるなどの生活習慣を治してゆかないと、いくらココナッツオイルやチアシードを食べても同ことになってしまいますので気を付けてくださいね!

 

注意 ココナッツオイルを病気などの予防に使うならは天然100%のバージンココナッツオイルにしてくださいね

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