テフというスーパーフード

チアシードに引けを足らないほどの栄養素をもつテフというスーパーフードのご紹介
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今回はテフというスーパーフードのご紹介です。

 

テフというスーパーフードは、アマランスやキヌアと似たような成分を持っていますが、

 

キメがこまかく、サラダなどにつけて食べると良いです。

 

テフはもともとエチオピアで栽培されたスーパ^フードですが、

 

現在は輸出していなく、アメリカやオーストラリアの一部で栽培されています。

 

テフについての栄養素や食べ方などは

 

こちらのスーパーフード「テフ」で簡単ダイエット♪栄養を活かした食べ方
で詳しく説明しています。
2016年又は2017年にブレークするかもしれませんね!

 

オーストラリアではすでに有名で、カフェでもテフを使った食べ物をオーダーすることが出来ますよ。

 

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